兰衣 写于 2015-10-30
老辈人传说中经常讲到蜂蜜加热后它的能量会有多大。其实他们所讲到的蜂蜜的作用离事实并不是太远。实际上蜂蜜给人类带来的好处远比我们想象的要多，蜂蜜不仅好吃，还及其富有营养，而且更重要的是有利于人类的身体健康。 蜂蜜对人类身体有益，特别是对儿童，因为它强大到可以做到两件事：一是提供给孩子们适当的营养，二是提高他们的免疫力。 1.营养成分 四汤匙蜂蜜足以使两片面包吃起来很甜，或放到燕麦粥或麦片里这样更有利于健康，这些都是日常生活中的事，相信你和你的孩子都会喜欢的。同时蜂蜜也是一个巨大的营养来源，有助于孩子的综合健康。根据蜂蜜自身的营养数据，每四汤匙蜂蜜已经提供了257卡路里的热量（或每杯蜂蜜热量1031卡路里）。对于成长中的儿童提供了很多宝贵的能量。大部分的能量来自碳水化合物（糖），四汤匙里含有碳水化合物近70克。甚至还含有一点膳食纤维（1克）。 当然这不是蜂蜜含有的所有的成分，另外它还含有一点蛋白质，维生素C，钙，铁，钠在这些成分的组合对身体很有利，比使用普通的糖或人工甜味剂要更好。如果你足够幸运在有机养蜂场附近住，你的孩子还可以吃蜜蜂的蜂巢。是的，实际上它是可...
兰衣 写于 2015-10-30
老辈人传说中经常讲到蜂蜜加热后它的能量会有多大。其实他们所讲到的蜂蜜的作用离事实并不是太远。实际上蜂蜜给人类带来的好处远比我们想象的要多，蜂蜜不仅好吃，还及其富有营养，而且更重要的是有利于人类的身体健康。 蜂蜜对人类身体有益，特别是对儿童，因为它强大到可以做到两件事：一是提供给孩子们适当的营养，二是提高他们的免疫力。 1.营养成分 四汤匙蜂蜜足以使两片面包吃起来很甜，或放到燕麦粥或麦片里这样更有利于健康，这些都是日常生活中的事，相信你和你的孩子都会喜欢的。同时蜂蜜也是一个巨大的营养来源，有助于孩子的综合健康。根据蜂蜜自身的营养数据，每四汤匙蜂蜜已经提供了257卡路里的热量（或每杯蜂蜜热量1031卡路里）。对于成长中的儿童提供了很多宝贵的能量。大部分的能量来自碳水化合物（糖），四汤匙里含有碳水化合物近70克。甚至还含有一点膳食纤维（1克）。 当然这不是蜂蜜含有的所有的成分，另外它还含有一点蛋白质，维生素C，钙，铁，钠在这些成分的组合对身体很有利，比使用普通的糖或人工甜味剂要更好。如果你足够幸运在有机养蜂场附近住，你的孩子还可以吃蜜蜂的蜂巢。是的，实际上它是可...