老辈人传说中经常讲到蜂蜜加热后它的能量会有多大。其实他们所讲到的蜂蜜的作用离事实并不是太远。实际上蜂蜜给人类带来的好处远比我们想象的要多,蜂蜜不仅好吃,还及其富有营养,而且更重要的是有利于人类的身体健康。 蜂蜜对人类身体有益,特别是对儿童,因为它强大到可以做到两件事:一是提供给孩子们适当的营养,二是提高他们的免疫力。 1.营养成分 四汤匙蜂蜜足以使两片面包吃起来很甜,或放到燕麦粥或麦片里这样更有利于健康,这些都是日常生活中的事,相信你和你的孩子都会喜欢的。同时蜂蜜也是一个巨大的营养来源,有助于孩子的综合健康。根据蜂蜜自身的营养数据,每四汤匙蜂蜜已经提供了257卡路里的热量(或每杯蜂蜜热量1031卡路里)。对于成长中的儿童提供了很多宝贵的能量。大部分的能量来自碳水化合物(糖),四汤匙里含有碳水化合物近70克。甚至还含有一点膳食纤维(1克)。 当然这不是蜂蜜含有的所有的成分,另外它还含有一点蛋白质,维生素C,钙,铁,钠在这些成分的组合对身体很有利,比使用普通的糖或人工甜味剂要更好。如果你足够幸运在有机养蜂场附近住,你的孩子还可以吃蜜蜂的蜂巢。是的,实际上它是可...
老辈人传说中经常讲到蜂蜜加热后它的能量会有多大。其实他们所讲到的蜂蜜的作用离事实并不是太远。实际上蜂蜜给人类带来的好处远比我们想象的要多,蜂蜜不仅好吃,还及其富有营养,而且更重要的是有利于人类的身体健康。 蜂蜜对人类身体有益,特别是对儿童,因为它强大到可以做到两件事:一是提供给孩子们适当的营养,二是提高他们的免疫力。 1.营养成分 四汤匙蜂蜜足以使两片面包吃起来很甜,或放到燕麦粥或麦片里这样更有利于健康,这些都是日常生活中的事,相信你和你的孩子都会喜欢的。同时蜂蜜也是一个巨大的营养来源,有助于孩子的综合健康。根据蜂蜜自身的营养数据,每四汤匙蜂蜜已经提供了257卡路里的热量(或每杯蜂蜜热量1031卡路里)。对于成长中的儿童提供了很多宝贵的能量。大部分的能量来自碳水化合物(糖),四汤匙里含有碳水化合物近70克。甚至还含有一点膳食纤维(1克)。 当然这不是蜂蜜含有的所有的成分,另外它还含有一点蛋白质,维生素C,钙,铁,钠在这些成分的组合对身体很有利,比使用普通的糖或人工甜味剂要更好。如果你足够幸运在有机养蜂场附近住,你的孩子还可以吃蜜蜂的蜂巢。是的,实际上它是可...